Bis die Wadl brennen

Teilnehmen können übrigens kleine und große Wanderfans: „Die Altersstruktur der Teilnehmer reicht von Zehnjährigen, die mit ihren Eltern mitmarschieren, bis hin zu über 80-Jährigen“, erzählt Maria Wirtenberger. Sportler aus über 30 Nationen haben sich für den diesjährigen Karwendelmarsch angemeldet. Der größte Teil der Teilnehmer kommt aber aus Österreich und Deutschland.

Natürliches "Doping".

Wer den unglaublichen Fußmarsch bewältigen will, der sollte gut trainiert sein: 52 Kilometer geht man nicht „einfach so mal schnell“. Selbst, wenn die Länge der Strecke irgendwie machbar scheint, sind die knapp 2.300 Höhenmeter reiner Aufstieg nicht zu unterschätzen.

Damit den Sportlern nicht die Kraft ausgeht, werden sie unterwegs an zehn Labestationen versorgt. „Bio vom Berg“ hat als Partner des Karwendelmarschs eigens einen Menüplan mit vielen regionalen Bio-Lebensmitteln erstellt, um den Teilnehmern ohne isotonische Getränke und Gels alle nötigen Kraftstoffe für die Strecke zur Verfügung zu stellen. Wirtenberger: „Die absoluten Lieblinge sind wohl der Holundersaft, die Heidelbeersuppe und der Karwendelmarsch-Riegel.“

Wer den Teilnehmern lieber beim Schwitzen nur zuschaut, der kann die Sportler an vielen Streckenabschnitten anfeuern und unterstützen. Wer früh aufstehen will, kann die Teilnehmer bereits ab sechs Uhr beim Start in Scharnitz auf dem ersten Streckenabschnitt anfeuern. „Auch die Eng und der große Ahornboden sind mit dem Auto für jeden erreichbar“, empfiehlt Wirtenberger. Dort befindet sich auch das Ziel der 35-Kilometer-Strecke. Die ersten Teilnehmer der 52 Kilometer langen Strecke werden wohl gegen zehn Uhr im Ziel in Pertisau eintreffen.