After-Home-Office-Workout
Basefive, bekannt für seine Gruppentrainings in Innsbruck, bietet täglich um 18 Uhr eine Live-Session auf Instagram. Der Wochenplan erscheint jeweils am Montag auf dem Account @basefive_ und beinhaltet zum Beispiel Yoga, Familien- und Kinder-Workouts oder Trainings mit der Blackroll. Wer die Einheit um 18 Uhr verpasst, findet sie für 24 Stunden in den Instagram Stories, dauerhaft auf dem Basefive-Youtube-Kanal oder kann sie abspeichern. Das Angebot soll über die Ausgangssperre hinaus bestehen. Mit einer Spende oder einer Mitgliedschaft kann man Basefive finanziell unterstützen. Für Mitglieder gibt es zusätzlich mehrmals täglich Workouts über die Streaming-Plattform Zoom.
Für Beine, Bizeps und Bauchmukis
Solange Sport im Freien tabu ist und das Studio zu ist, bringen auch die Coaches von Das Training Mitglieder und Nicht-Mitglieder mit Online-HIIT (High Intensity Interval Training) ins Schwitzen.
Von Montag bis Freitag finden jeweils um 10.30 Uhr Live-Sessions via Zoom statt, die um 17 und um 19 Uhr wiederholt werden. Je nach Wochentag werden bestimmte Körperbereiche trainiert. Die Einheiten kann man über den Kursplan auf www.das-training.com einzeln für 5 Euro buchen. Für Nicht-Mitglieder ist eine Registrierung notwendig.
Roll die Yogamatte aus!
Auch die meisten Yogastudios in Innsbruck haben Online-Angebote auf die Beine gestellt. Das Antaratma Yoga Shala bietet beispielsweise tägliche Yogaklassen via Instagram-Livestream (@yogashala_innsbruck). Die Zeiten und Klassen erfährt man auf Facebook, Instagram oder im Newsletter. Verlangt wird dafür nichts, einen Beitrag kann man mit dem Kauf eines neuen bzw. dem Abstempeln des bestehenden Zehnerblocks leisten. Yogamood veröffentlicht regelmäßig auf www.yogamood.at Videos für unterschiedliche Levels und Zielgruppen. Für Mitglieder gibt es einen über einen Code zugänglichen Bereich.
Das Hot-Yogastudio Yoga Health bietet – derzeit noch kostenlos - Echtzeit-Klassen via Zoom (Registrierung auf www.yogahealth.at erforderlich). Namasté via Zoom sagen auch das Yoga Nest und Yoga Loft. Die Klassen von Yoga Nest sind für Mitglieder und Externe für 6 Euro auf www.yoganest.at buchbar. Bestehende Abos und Zehnerkarten (einfach selbst abstempeln) bei Yoga Loft laufen normal weiter, Schnupper- und Zehner-karten gibt es auf www.yoga-loft.at zu kaufen.
Was ist mit Fitnessstudios?
Fitnessstudios gehen unterschiedliche Wege, um mit der Corona bedingten Schließung umzugehen. Manche bieten Mitgliedern zum Beispiel Trainingsprogramme für daheim mit eigener App, wie Mrs. Sporty, Happy Fitness oder Body & Soul, und betreuen Kunden telefonisch. Andere, wie McFit, verweisen auf die Workouts derzeit kostenloser Apps wie Cyberobics. Das Alfa Sports & Spa bietet zum Teil telefonische Beratung und Home-Workouts auf dem eigenen Youtube-Channel.
Was die Mitgliedsbeiträge betrifft, variieren die Lösungen ebenfalls – am besten direkt das Fitnessstudio kontaktieren. Der Arbeiterkammer zufolge besteht grundsätzlich keine Pflicht, Beiträge während der Betriebsunterbrechung weiterzuzahlen. Online-Angebote oder Gutschriften müssen laut AK auch nicht angenommen werden, man kann jedoch aufgrund der wirtschaftlich schwierigen Situation dem Unternehmen entgegenkommen und alternative Lösungen akzeptieren.
Details auf www.arbeiterkammer.at
